Примерное время на чтение статьи: 2 минуты

Как известно, повышение иммунитета организма необходимо начинать заранее, то есть до появления признаков простудных заболеваний.

Что нужно для повышения иммунитета и профилактики простуды?

По совету моей бабушки повышению иммунитета способствует повседневное употребление чеснока в разумных количествах как с первыми блюдами, так и добавляя чеснок в салаты.

Так же рекомендую приготовить рецепт чеснока с орехами для повышения иммунитета и профилактики простудных заболеваний.

Итак, нам необходимы следующие продукты: 2 стакана грецких орехов, 1 головка чеснока, 1/2 стакана сметаны.

Приготовление:

1. Орехи очистить от скорлупы и мелко истолочь в ступке.
2. Чеснок очистить от кожуры и также мелко истолочь.
3. Соединить истолченные орехи и чеснок, хорошо перемешать, постепенно добавляя сметану.
4. Необходимо получить однородную массу.
5. Эластичность массы регулировать добавлением необходимого количества сметаны.
6. Готовую смесь поместить в холодильник.

Такую смесь намазываем на хлеб или хлебец и употребляем с утренним чаем, кофе, какао.

Вкус чеснока сочетается с маслянистым вкусом орехов, а сметана добавляет нежности этой смеси. Попробуйте и будьте здоровы!!!

Подписывайтесь на наши социальные сети: